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Mujer mejora condición emocional por medio de ejercicio

Artículo de portada

Mujer mejora condición emocional por medio de ejercicio

Por VICTORIA LÓPEZ DE DIOS
EL NUEVO SOL
Mantener una rutina de ejercicios moderados ayuda a personas, no sólo a mantener un peso saludable, sino también a reducir los síntomas de depresión, según la Escuela Médica de la Universidad de Harvard.
Por esto mismo, Quiñones decidió optar por una vida mejor. Para controlar las emociones de la depresión, ella decidió distraerse en el ejercicio del programa que es ofrecido en la ciudad de San Fernando.

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Sobre El Nuevo Sol

El Nuevo Sol es un proyecto multimedia del programa de periodismo en español de California State University, Northridge (CSUN). El Nuevo Sol nació en el otoño de 2003 como un suplemento de cuatro páginas del periódico estudiantil The Daily Sundial. Un grupo de dedicados estudiantes y profesores han transformado ese periódico estudiantil en un proyecto multimedia del programa de periodismo en español.

Artículos destacados

Estudiante mantiene independientes a personas de la tercera edad Estudiante mantiene independientes a personas de la tercera edad

Por Nancy Oy
EL NUEVO SOL
“Me gusta el programa de 100 Ciudadanos porque estoy trabajando con las abuelas y los abuelos de la gente”, dice la estudiante de CSUN Ángela Cedillo. “Con adultos, me siento mal decirles que se apuren y con los niños, siento mal decirles que dejen de correr en círculos, pero con las personas mayores siento algo especial. Me gusta. Tengo compasión. Veo a mis abuelos en ellos”.

100 Ciudadanos: ‘El cambio está en uno’ 100 Ciudadanos: ‘El cambio está en uno’

Por ALEJANDRA VÁSQUEZ
EL NUEVO SOL
La señora Ana Bernal fue diagnosticada a ser propensa a contraer diabetes y se le había prescrito una máquina de oxígeno al dormir. Gracias al programa de “100 Ciudadanos” de la ciudad de San Fernando, la vida de Bernal y su familia ha tenido muchos cambios positivos. Su meta es continuar asistiendo al programa y seguir perdiendo peso.

Ahora es turno de mejorar mi salud Ahora es turno de mejorar mi salud

Por NATHALY ALCALÁ
EL NUEVO SOL
Aurelia Peña, participante de 100 Ciudadanos, cuenta que comer saludable en California es complicado, ya que los vegetales y frutas cuestan más que una hamburguesa, helados, frituras o chocolates. Es por ello que ella optaba por comprar lo más barato sin importarle si era saludable o no. El estrés, las preocupaciones, la ansiedad y depresión influyen en el aumento de peso. Y éste fue el caso de Peña, quien es madre soltera y ha tenido que luchar sola para ver a sus hijos crecer en el camino del bien.

Postales Universitarias

Mi hermano, el cerebrito Mi hermano, el cerebrito

Por NICOLE FROST
EL NUEVO SOL
Aunque la vida es más difícil para mi hermano, quien padece de autismo, también es más rica. Aprende de maneras únicas y ve el mundo a través de un lente diferente. Creo que mi hermano tiene el beneficio más grande porque puede ser diferente. A veces, él quiere ser como “las personas normales”. Por eso, siempre le digo: “Nunca quieras ser como todos los demás. Nosotros no tenemos una opción”.

Con madre, sin padre Con madre, sin padre

Por ESTUDIANTE ANÓNIMO de CSUN
EL NUEVO SOL
En ese entonces no podía entender por qué mi papá dejó a su esposa y sus tres niños. Tiempo después, mi mamá nos explicó y nos dijo que él le pegaba, hasta una vez la envió al hospital. Ella nos contó que era un drogadicto y alcohólico. No quería dejar su adicción, y era más abusivo con ella.

Un tesoro escondido Un tesoro escondido

Por LAURA CAMELO
EL NUEVO SOL
No todo fue dolor, sudor y barro. La enseñanza que quedó plasmada en mi vida es generar en cada individuo un sentido de pertenencia y respeto por la naturaleza y el medio que nos rodea. Es de agradecer el aprendizaje que obtuve de la cultura indígena quienes hicieron posible que mi experiencia sea indescriptible.

Soñadores / Dreamers

Un domingo con #Reforma150 Un domingo con #Reforma150

Por ALEXANDER SEBASTIÁN COREY
EL NUEVO SOL
Al final, hacemos fila para cruzar, y en lo que parece segundos, cruzamos a Estados Unidos sin algún apuro. Qué comparación con aquellos que luchan por regresar a sus hogares, cuando nosotros en un simple abrir y cerrar de ojos, intercambio de palabras y documentos, estamos en casa.

Tres historias del tercer ’round’ de los que quieren regresar a casa Tres historias del tercer ’round’ de los que quieren regresar a casa

Por ALEXANDER SEBASTIÁN COREY
EL NUEVO SOL
El 10 de marzo, alrededor de 40 personas entraron a pedir visa humanitaria o asilo político en la garita de Otay Mesa, San Diego, como parte de las acciones binacionales organizadas por NIYA. “Antes eran solamente dreamers, pero ahora decimos: ‘¿por qué no intentamos mostrar cuántas familias realmente están siendo afectadas?’”, dice Édgar Torres Hernández, 22, coordinador de la manifestación en el lado mexicano y miembro de los Dream 30.

CSUN Dreamers Approved on First Ever CSU Resource Center CSUN Dreamers Approved on First Ever CSU Resource Center

By JOHN SARINGO-RODRÍGUEZ
EL NUEVO SOL
The undocumented resource center will be an inviting space for students to find out what kind of support is available to them — be it information regarding financial aid and scholarships, or information about what it means to be undocumented and to have a place where students can go to get information on how to plan for their future.